パルシステムの「骨までまるごと南蛮漬け（いわし）」とひじきご飯、サラダなど てきとうごはんでした。 世界一美味しい手抜きごはん 最速! やる気のいらない100レシピ 作者:はらぺこグリズリー 発売日: 2019/03/06 メディア: 単行本 手抜きでもピカピカ! ma…