豚肉のせ卵チャーハン、あじのひらき、さばの塩焼きの晩ごはん

3日分の晩ごはん。

豚肉のせ卵チャーハン、厚揚げと小松菜のだし醤油煮、たことわかめの酢のもの。

おにぎり、あじのひらき、甘い卵焼き、カレーポテト、きゅうり（味噌マヨ）。

ひじきのまぜご飯、さばの塩焼き、炒り卵の春雨サラダ、揚げ大豆の甘辛、千切り野菜のコンソメスープ。

西洋骨董洋菓子店 (全3巻セット) (ウィングス・コミックス文庫)

レンチン鶏もものお酢煮の晩ごはん、あじのひらきの晩ごはん

昨夜は、レンチン鶏もものお酢煮＆サラダ、じゃがいものグラタン、千切り野菜のコンソメスープ。

おとといの夜は、あじのひらき、じゃがいもとたまねぎのめんつゆ煮、残りものでした。

じゃがいものグラタンは、じゃがいもを牛乳で柔らかくなるまで煮て、火が通ったらチーズをかけてトースターで焼くもの。料理漫画「きのう何食べた」にのっていたものです。

きのう何食べた？ コミック 1-16巻セット

チンジャオロースの晩ごはん、さばの味噌煮の晩ごはん

2日分の晩ごはん。

今日はチンジャオロース、きゅうりとちくわのゴマ酢和え、にんじん、大根の煮もの、さつまいもと厚揚げの味噌汁。

昨日はさばの味噌煮、ほうれん草と人参の胡麻和え、大根と厚揚げとゆで卵の煮もの。

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にんじんタルタルのチキン南蛮の晩ごはん

にんじんタルタルのチキン南蛮の晩ごはん。

副菜はきゅうりともやしのナムル、さつまいものバター蒸しで2品ともレンジ調理。

ごはんは冷凍庫に眠っていた鮭を焼いて混ぜました。

 買おうかどうか迷う「きのう何食べた」のレシピ本。

コミックで事足りるといえば足りるのですが..

公式ガイド&レシピ きのう何食べた? ~シロさんの簡単レシピ~

手羽元と大根の煮ものの晩ごはん

手羽元と大根の煮ものの晩ごはん。

副菜はしらたきとにんじんの炒り煮、きゅうりの浅漬け。汁物はわかめとたまごともやしのスープ。

安上がりでした。

レタスクラブ 2020年5月号 [雑誌]

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ハッシュドビーフの晩ごはん

ハッシュドビーフの晩ごはん。デミグラスソース缶もつかわない、ケチャップ・ソース・トマトでつくるお手軽バージョン。しかも合挽き肉でつくったのでハッシュドでもビーフですらない。

たくさんつくったので、きょうのお昼のオムライスにあいがけしようと思ってます。

S&B デミグラスソースフレーク 1kg

さつまいもと鶏もも肉の煮ものの晩ごはん

さつまいもと鶏もも肉の煮ものの晩ごはん。

副菜はコールスロー、ほうれん草とひじきのツナ和え、たぬきやっこ、納豆ごはん。

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